Pareizais veids, kā uzvilkt un valkāt grūtniecības un dzemdību joslu

Grūtnieču josta tiek izmantota, lai droši atbalstītu vēderu, tā mazina slodzi uz mugurkaulu un veicina sievietes labsajūtu. Īpašas jostas nēsāšana ir labvēlīga arī bērniņam dzemdē, jo tā palīdz viņam ieņemt pareizu stāvokli. Ir svarīgi ievērot dažus ieteikumus, lai jostas nēsāšana būtu ērta un droša.

Lietošanas norādījumi

Dzemdību pārsējs ir indicēts šādos gadījumos:

• otrā, trešā vai vairākkārtēja grūtniecība;
• aktīvs dzīvesveids, nepieciešamība daudz stāvēt vai staigāt;
• uz ādas veidojas strijas;
• mugurkaula izliekums;
• vāji muguras, vēdera muskuļi;
• osteohondroze;
• izteiktas sāpes muguras lejasdaļā.

Atbalsta pārsēju grūtniecēm nēsā arī liekā svara, liela augļa izmēra, spontānā aborta draudu un dažu patoloģiju gadījumā. Tā palīdz mazināt spiedienu uz iegurņa orgāniem.

Kā valkāt grūtnieču jostu

Torsa josta jāizraksta ārstam. Tas var būt nepieciešams, sākot no 22. grūtniecības nedēļas. Jostu ieteicams valkāt virs tīras apakšveļas: higiēnas un praktisku apsvērumu dēļ. To valkā guļus stāvoklī. Tas ļauj vienmērīgi sadalīt svaru. Novietojiet nelielu spilvenu zem augšstilbiem, lai paceltu muguras lejasdaļu. Piestipriniet jostu priekšpusē. Lēnām apgriezieties uz sāniem un nostājieties, balstoties uz rokas.

Pārbaudiet, vai pārsējs pieguļ. Aizmugurējai daļai ir jāpiesprādzējas ap augšstilbiem un nedaudz jānosedz sēžamvieta, bet priekšējai daļai ir jānosedz vēdera lejasdaļa un kaunuma zona. Pārliecinieties, ka pārsējs ir pietiekami cieši pieguļošs, bet nerada pārmērīgu spiedienu. Ir svarīgi, lai pārsējs būtu ērts un neradītu diskomfortu.

Grūtnieču jostas īpašās iezīmes

Pārsēju nēsā katru dienu. Ilgumu nosaka ārsts - katrai grūtniecei individuāli. Atbalsta jostu nav ieteicams nēsāt ilgāk par 3 stundām pēc kārtas. Ieteicams ievērot pusstundas pārtraukumus. Nav atļauts gulēt ar pārsēju uz vēdera. Dienas atpūtas laikā, kā arī naktī tā jānoņem.

Izvairieties no pārmērīgas kompresijas. Pieaugot vēderam, sasprindzinājuma līmenis ir jāpielāgo. Ja jūtat pārmērīgu saspiešanu, gaisa trūkumu valkājot, nedabiskas, nemierīgas augļa kustības, noņemiet jostu un konsultējieties ar ārstu. Ja nepieciešams, izvēlieties cita veida izstrādājumu.

Grūtnieču pārsēji ir paredzēti, lai nodrošinātu pareizu augļa novietojumu un mazinātu pārmērīgu slodzi sievietes ķermenim. Lai pārsējs pildītu savu funkciju, tas ir jāvalkā un jāvalkā pareizi.