Psühholoog: kes on see spetsialist, erialad, töö eripärad

Psühholoog on spetsialist, kes uurib inimese psüühikat ja käitumist. Ta aitab inimestel mõista ja lahendada oma emotsionaalseid ja psühholoogilisi probleeme. Psühholoogidel ei ole kohustust omada meditsiinilist haridust ja nad ei tohi määrata ravimeid psüühikahäirete raviks.

Psühholoogia liigid

Kliiniline psühholoog diagnoosib ja aitab toime tulla depressiooni, ärevushäirete, kergete skisofreenia ja bipolaarse häire vormidega. Ta kasutab psühhodiagnostilisi teste, viib läbi individuaalseid ja grupiteraapia seansse. Kliiniline psühholoog teeb tihedat koostööd psühhiaatrite.

Muud psühholoogide erialad:

• Psühhoterapeut aitab klientidel ületada isiklikke probleeme, parandada emotsionaalset seisundit ja arendada eneseabioskusi. Ta kasutab erinevaid teraapia lähenemisviise, nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia, psühhoanalüüs, geštaltteraapia jt.
• Nõustamispсихолог aitab toime tulla igapäevaste eluprobleemidega, nagu stress, inimestevahelised konfliktid, karjääriküsimused, enesehinnang ja isiklik areng. Ta kasutab nõustamist vestlusformaadis, kognitiivseid ja käitumuslikke tehnikaid, isikliku arengu treeninguid.
• Perepsühholoog aitab abikaasadel suhteid parandada.
• Laste- ja noorukite psühholoog uurib laste käitumist ja aitab lahendada probleeme, mis on seotud õppimise, sotsiaalse kohanemise ja emotsionaalse seisundiga. Tema töömeetodite hulka kuuluvad mänguteraapia, kunstiterapia, pereteraapia, arengu diagnostika.
• Neuropsühholoog uurib ajutegevuse ja käitumise vahelisi seoseid, teostab diagnostikat ja rehabilitatsiooni neuroloogiliste häirete korral. Ta töötab patsientidega, kellel on ajukahjustused, nagu peatrauma, insult, dementsus.

On olemas väga kitsalt spetsialiseerunud psühholoogia valdkonnad. Kognitiivne psühholoog uurib taju-, mälu- ja mõtlemisprotsesse ning aitab parandada mõtlemisfunktsioone. Geriaatriline psühholoog uurib vananemise psühholoogilisi aspekte, aitab eakatel inimestel ja nende peredel toime tulla vanusega seotud muutustega.

Kuidas psühholoog töötab

Psühholoogi seansid võivad erineda sõltuvalt ravimeetodist. Spetsialist võtab arvesse kliendi vajadusi. Siiski on psühhoteraapia seansside käigus võimalik eristada mitmeid ühiseid etappe:

• Esmane konsultatsioon on vajalik, et tutvuda kliendiga, luua usalduslik suhe ja määrata kindlaks peamised probleemid ja ravi eesmärgid. Psühholoog kasutab küsimustikke, teste, intervjuusid ja vaatlusi.
• Spetsialist määrab koos kliendiga kindlaks konkreetsed ja saavutatavad teraapia eesmärgid.
• Psühholoog töötab välja raviplaani konkreetsete meetodite ja tehnikatega, mida teraapias kasutatakse: kognitiiv-käitumuslik teraapia, psühhoanalüüs, geštaltteraapia jm. Ta valib koos kliendiga kõige sobivamad meetodid.
• Teraapiasessioonid aitavad muuta negatiivseid mõtteid ja käitumist, arendada eneseabioskusi ja parandada emotsionaalset seisundit. Psühholoog võib anda kodutöid, et kinnistada sessioonil õpitud oskusi.
• Spetsialist hindab teraapia tulemusi ja muudab vajaduse korral midagi.

Psühholoogi seansid kestavad tavaliselt 45–60 minutit ja toimuvad kindla regulaarsusega. Seansside arv sõltub probleemi keerukusest ja teraapia eesmärkidest. Psühhoteraapia võib toimuda mitme kohtumise jooksul või pikema aja vältel.