Psihologs: kas tas ir par speciālistu, specializācijas veidi, darba īpatnības

Psihologs ir speciālists, kas pēta cilvēka psihi un uzvedību. Viņš palīdz cilvēkiem izprast un atrisināt savas emocionālās un psiholoģiskās problēmas. Psihologiem nav obligāti jābūt medicīniskajai izglītībai, un viņi nevar izrakstīt zāles psihisko traucējumu ārstēšanai.

Psiholoģijas veidi

Klīniskais psihologs diagnosticē un palīdz tikt galā ar depresiju, trauksmes traucējumiem, vieglas formas šizofrēniju un bipolāro traucējumu. Viņš izmanto psihodiagnostiskos testus, veic individuālas un grupu terapijas sesijas. Klīniskais psihologs cieši sadarbojas ar psihiatriem.

Citi psihologu specializācijas veidi:

• Psihoterapeits palīdz klientiem pārvarēt personīgās problēmas, uzlabot emocionālo stāvokli un attīstīt pašpalīdzības prasmes. Viņš izmanto dažādas terapijas metodes, piemēram, kognitīvi biheiviorālo terapiju, psihoanalīzi, geštaltterapiju u. c.
• Konsultējošais psihologs palīdz tikt galā ar ikdienas dzīves problēmām, piemēram, stresu, starppersonu konfliktiem, karjeras jautājumiem, pašvērtējumu un personības attīstību. Viņš izmanto konsultācijas sarunas formātā, kognitīvās un uzvedības metodes, personības attīstības treniņus.
• Ģimenes psihologs palīdz laulātajiem uzlabot savas attiecības.
• Bērnu un pusaudžu psihologs pēta bērnu uzvedību un palīdz risināt problēmas, kas saistītas ar mācībām, sociālo adaptāciju un emocionālo stāvokli. Viņa darba metodes ietver spēļu terapiju, mākslas terapiju, ģimenes terapiju, attīstības diagnostiku.
• Neiropsihologs pēta saikni starp smadzeņu darbību un uzvedību, veic diagnostiku un rehabilitāciju neiroloģisku traucējumu gadījumos. Viņš strādā ar pacientiem, kuriem ir smadzeņu bojājumi, piemēram, galvas traumas, insults, demence.

Ir ļoti šauras specializācijas psiholoģijas nozares. Kognitīvais psihologs pēta uztveres, atmiņas un domāšanas procesus un palīdz uzlabot domāšanas funkcijas. Geriatriskais psihologs pēta novecošanās psiholoģiskos aspektus, palīdzot vecākiem cilvēkiem un viņu ģimenēm pārvarēt ar vecumu saistītās izmaiņas.

Kā noris psihologa darbs

Psihologa seansi var atšķirties atkarībā no terapijas metodes. Speciālists ņem vērā klienta vajadzības. Tomēr ir vairāki kopīgi posmi, kurus var izdalīt psihoterapeitisko seansu procesā:

• Sākotnējā konsultācija ir nepieciešama, lai iepazītos ar klientu, izveidotu uzticības attiecības un noteiktu galvenās problēmas un terapijas mērķus. Psihologs izmanto aptaujas, testus, intervijas un novērojumus.
• Speciālists kopā ar klientu nosaka konkrētus un sasniedzamus terapijas mērķus.
• Psihologs izstrādā ārstēšanas plānu ar konkrētām metodēm un tehnikām, kas tiks izmantotas terapijā: kognitīvi biheiviorālā terapija, psihoanalīze, geštaltterapija u. c. Viņš kopā ar klientu izvēlas vispiemērotākās metodes.
• Terapijas sesijas palīdz mainīt negatīvās domas un uzvedību, attīstīt pašpalīdzības prasmes un uzlabot emocionālo stāvokli. Psihologs var dot mājasdarbus, lai nostiprinātu sesijā apgūtās prasmes.
• Speciālists novērtē terapijas rezultātus un nepieciešamības gadījumā veic izmaiņas.

Sēances pie psihologa parasti ilgst 45–60 minūtes un notiek ar noteiktu regularitāti. Sēanču skaits ir atkarīgs no problēmas sarežģītības un terapijas mērķiem. Psihoterapija var notikt vairāku tikšanos laikā vai ilgstoši.