هشاشة العظام في مفصل الركبة: ما هو، وأنواعه، وأعراضه، والوقاية منه

يُطلق اسم هشاشة العظام في مفصل الركبة على تدمير الأنسجة الغضروفية والهياكل العظمية المحيطة بها. مع تقدم المرض، يحدث ألم شديد، وتكون حركة المفصل محدودة. النظر في أنواع أعراض الفصال العظمي لمفصل الركبة. ما هي طرق الوقاية؟

كيف يتطور الفصال العظمي لمفصل الركبة

بسبب الأحمال المستمرة، ونقص العناصر الغذائية، يضعف الغضروف وتظهر عليه تشققات. يمكن أن ينزعج تكوين السائل الزليلي فيه، وتقل كميته. لا يتلقى المفصل ما يكفي من التغذية. عندما يتآكل الغضروف، تحتك العظام ببعضها البعض وتتلف. تنمو عليها النتوءات العظمية، ويزداد سُمك الكيس المفصلي بسبب عملية الالتهاب. تتشنج العضلات في منطقة الركبة. يتشوه المفصل وتكون حركته محدودة. يعاني الشخص من الألم ويجد صعوبة في الحركة. تكون القدرة على المشي محدودة للغاية إذا تأثرت كلتا الركبتين بالتهاب المفاصل العظمي.

بعض أعراض الفصال العظمي للركبة:

• في البداية، يتم الشعور بعدم الراحة بعد صعود السلالم. ومع مرور الوقت، يتم الشعور بالألم حتى أثناء الراحة.
• في الصباح، تتصلب الركبتان. في المرحلة الأولى من الفُصال العظمي، يحدث ذلك في غضون دقائق قليلة من الاستيقاظ من النوم، ثم لمدة نصف ساعة تقريباً.
• أزمة وألم حاد يختلف عن الأزمة الفسيولوجية في الركبتين.
• يواجه الشخص صعوبة في تمديد الركبة. يمنع النمو العظمي الزائد حدوث ذلك تماماً.
• عندما يحدث التهاب في الأنسجة، يتشكل تورم في منطقة الركبة.
• في المرحلة الأخيرة من المرض، يكون من المؤلم أن يخطو الشخص على الساق، ويحتاج إلى عصا أو مشاية للمشي.

أنواع الفصال العظمي لمفصل الركبة

يتم تصنيف تدمير مفصل الركبة حسب الدرجات:

• في درجة 1 من الفصال العظمي، لا يشعر الشخص بأي أعراض مزعجة، ولكن تظهر الأشعة السينية بعض التناقض مع القاعدة.
• مع 2 درجة من الفصال العظمي، يعاني المريض من ألم دوري أثناء المجهود البدني. وتكون حادة بشكل خاص عندما يصعد السلالم أو يجلس القرفصاء أو يقف في مكان واحد لفترة طويلة. تُظهر الأشعة السينية وجود فجوة مفصلية ضيقة وتدمير للأنسجة الغضروفية. تظهر النبتات العظمية على الأربطة الجانبية.
• وتتميز الدرجة الثالثة من الفصال العظمي بألم مستمر في الركبتين عند التحميل والراحة. لا يستطيع الشخص المشي بدون عصا. تظهر الأشعة السينية تضييقًا قويًا للفجوة المفصلية. تلف الغضروف المفصلي، وتشوّه المفصل، ووجود العديد من النتوءات العظمية الكبيرة والنمو الزائد للعظام.
• في الدرجة الرابعة من الفصال العظمي، يكون المفصل بلا حراك عملياً. تظهر الأشعة السينية تدميراً كاملاً للأنسجة الغضروفية. تشوهت الأسطح المفصلية للعظام بشكل كبير، وتشكلت العديد من النتوءات العظمية.

الوقاية من هشاشة العظام في الركبة

بعض التوصيات:

• النشاط البدني المعتدل المنتظم وممارسة التمارين الرياضية والمشي والمشي الشمالي.
• حاول أن تقلل من الإجهاد والإجهاد إلى الحد الأدنى، وابحث عن طرق للتعافي منها بسرعة.
• حافظ على وزنك ضمن الحدود الطبيعية وفقاً لطولك.
• تناول نظاماً غذائياً متوازناً، وتجنب الوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على مكونات كيميائية.
• اختر حذاءً مناسباً، ويفضل أن يكون مناسباً لتقويم العظام.
• حاول تجنب زيادة الضغط على مفاصل الركبة: رفع الأوزان الثقيلة والعمل الطويل على الساقين.

إذا كان هناك انزعاج في منطقة الركبتين، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. سيصف لك الفحص واختيار العلاج الذي سيقلل أو يوقف تدمير الغضروف.