Diz ekleminde osteoartrit: nedir, türleri, belirtileri ve önlenmesi

Diz ekleminin osteoartriti, kıkırdak dokunun ve çevresindeki kemik yapıların tahrip olmasına denir. Hastalık ilerledikçe şiddetli ağrı oluşur, eklemin hareket kabiliyeti sınırlanır. Diz eklemi semptomlarının artroz tiplerini düşünün. Korunma yolları nelerdir?

Diz eklemi artrozu nasıl gelişir?

Sürekli yükler, besin eksikliği nedeniyle kıkırdak incelir, üzerinde çatlaklar oluşur. İçinde sinovyal sıvı oluşumu bozulabilir, miktarı azalır. Eklem yeterince beslenemez. Kıkırdak aşındığında kemikler birbirine sürtünür ve hasar görür. Osteofitler üzerlerinde büyür, eklem torbası iltihaplanma sürecine bağlı olarak kalınlaşır. Diz bölgesindeki kaslar spazm geçirir. Eklem deforme olur, hareketi kısıtlanır. Kişi ağrı çeker ve hareket etmekte zorlanır. Her iki diz de osteoartritten etkilenmişse yürüme yeteneği ciddi şekilde sınırlanır.

Diz osteoartritinin bazı belirtileri:

• Başlangıçta, merdiven çıktıktan sonra rahatsızlık hissedilir. Zamanla dinlenirken bile ağrı hissedilir.
• Sabahları dizler sertleşir. Osteoartritin ilk aşamasında bu durum uyandıktan sonraki birkaç dakika içinde ortaya çıkar, daha sonra yaklaşık yarım saat sürer.
• Dizlerde fizyolojik çıtırtıdan farklı keskin bir çıtırtı ve ağrı.
• Kişi dizini uzatmakta zorluk çeker. Kemiksi aşırı büyümeler bunun tamamen gerçekleşmesini engeller.
• Dokularda iltihap oluştuğunda diz bölgesinde şişlik oluşur.
• Hastalığın son aşamasında kişinin bacağının üzerine basması acı verir, yürümek için baston veya yürüteç gerekir.

Diz eklemi artrozu türleri

Diz ekleminin tahribatı derecelere göre sınıflandırılır:

• 1 derece osteoartritte, kişi herhangi bir rahatsız edici semptom hissetmez, ancak X-ışınları norm ile bazı tutarsızlıklar gösterir.
• 2 derece artrozda, hastanın fiziksel efor sırasında periyodik ağrısı vardır. Özellikle merdiven çıkarken, çömelirken veya uzun süre tek bir yerde durduğunda ağrılar şiddetlenir. Röntgenler daralmış bir eklem boşluğu ve kıkırdak dokusunun tahribatını gösterir. Yan bağlarda osteofitler görülür.
• 3. derece artroz, yük altında ve dinlenirken dizlerde sürekli ağrı ile karakterizedir. Kişi baston olmadan yürüyemez. Röntgenler eklem aralığında güçlü bir daralma olduğunu gösterir. Menisküsler hasar görür, eklem deforme olur, birçok büyük osteofit ve kemik büyümesi bulunur.
• Osteoartritin 4. derecesinde eklem neredeyse hareketsizdir. Röntgenler kıkırdak dokusunun tamamen tahrip olduğunu gösterir. Kemiklerin eklem yüzeyleri önemli ölçüde deforme olmuş, birçok osteofit oluşmuştur.

Diz osteoartritinin önlenmesi

Birkaç öneri:

• Düzenli orta düzeyde fiziksel aktivite, egzersiz, yürüyüşler, Nordik yürüyüş.
• Stresi ve aşırı eforu minimumda tutmaya çalışın, bunlardan hızlı bir şekilde kurtulmanın yollarını bulun.
• Kilonuzu boyunuza göre normal sınırlar içinde tutun.
• Dengeli beslenin, fast food ve kimyasal içerikli yiyeceklerden kaçının.
• Tercihen ortopedik olmak üzere uygun ayakkabılar seçin.
• Diz eklemleri üzerinde artan stresten kaçınmaya çalışın: ağır ağırlık kaldırmak, bacaklarda uzun süre çalışmak.

Diz bölgesinde rahatsızlık varsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz gerekir. Bir muayene önerecek ve kıkırdak yıkımını azaltacak veya durduracak bir tedavi seçecektir.