膝关节骨性关节炎：定义、类型、症状和预防

膝关节骨关节炎被称为软骨组织和周围骨结构的破坏。随着病情发展，会出现剧烈疼痛，关节活动受限。膝关节关节炎的症状有哪些？有哪些预防方法？

膝关节炎是如何形成的

由于持续负荷、缺乏营养，软骨变薄，出现裂缝。关节滑液的形成受到干扰，其数量减少。关节得不到足够的营养。软骨磨损后，骨头会相互摩擦并受损。骨赘在上面生长，关节囊因炎症过程而变厚。膝关节部位的肌肉会痉挛。关节变形，活动受限。患者感到疼痛，活动困难。如果双膝都受到骨关节炎的影响，行走能力就会受到严重限制。

膝关节骨性关节炎的一些症状：

• 最初，爬楼梯时会感到不适。随着时间的推移，即使在休息时也会感到疼痛。.
• 早上起来，膝关节僵硬。在骨关节炎的初期阶段，这种情况会在起床后几分钟内出现，然后持续半小时左右。.
• 膝盖有不同于生理性疼痛的剧烈紧缩感和疼痛。.
• 患者难以伸展膝关节。骨质增生会阻碍膝关节完全伸展。.
• 当组织发生炎症时，膝关节部位会出现肿胀。.
• 在疾病的最后阶段，患者的腿部会感到疼痛，需要使用拐杖或助行器行走。.

膝关节病的类型

膝关节的破坏按程度分类：

• 1 度骨关节炎时，患者不会感到任何不适症状，但 X 光片显示与正常值有一定差距。.
• 关节炎达到 2 度时，患者在体力劳动时会出现周期性疼痛。尤其是在爬楼梯、下蹲或长时间站立时，疼痛会更加剧烈。X 光片显示关节间隙变窄，软骨组织遭到破坏。外侧韧带出现骨质增生。.
• 三度关节炎的特征是膝盖持续疼痛，无论负重还是休息。没有拐杖就无法行走。X 光片显示关节间隙明显变窄。半月板受损，关节变形，发现许多大的骨质增生和骨赘。.
• 骨关节炎发展到四度时，关节几乎不能活动。X 光片显示软骨组织已完全破坏。骨骼的关节面明显变形，许多骨赘已经形成。.

预防膝关节骨性关节炎

几点建议

• 经常进行适度的体育锻炼、运动、散步、北欧式行走。.
• 尽量减少压力和过度劳累，找到快速恢复的方法。.
• 根据身高将体重控制在正常范围内。.
• 均衡饮食，避免快餐和含有化学成分的食物。.
• 选择合适的鞋，最好是矫形鞋。.
• 尽量避免增加膝关节的压力：举重、长时间的腿部运动。.

如果膝关节部位出现不适，需要尽快去看医生。医生会开出检查处方，并选择能够减少或阻止软骨破坏的治疗方法。