変形性膝関節症：その正体、種類、症状、予防法

変形性膝関節症とは、軟骨組織や周囲の骨構造が破壊されることをいいます。病気が進行すると、激しい痛みが生じ、関節の可動性が制限されます。変形性膝関節症の症状の種類について考えてみましょう。予防法は？

膝関節症の発症メカニズム

常に負荷がかかり、栄養が不足しているため、軟骨が薄くなり、ひび割れが生じます。滑液の形成が妨げられ、その量が減少する。関節に十分な栄養が行き渡らない。軟骨がすり減ると、骨同士がこすれて損傷する。その上に骨棘が成長し、炎症プロセスによって関節袋が厚くなる。膝周辺の筋肉が痙攣する。関節は変形し、動きが制限される。痛みを感じ、動きにくくなる。両膝が変形性膝関節症に冒されている場合、歩行能力は著しく制限される。

変形性膝関節症のいくつかの症状

• 最初は階段を上ると違和感を感じる。時間の経過とともに、安静にしていても痛みを感じるようになる。.
• 朝、膝がこわばります。変形性膝関節症の初期段階では、起床後数分以内に起こり、その後30分ほど続く。.
• 膝の生理的なカクカク感とは異なる鋭いカクカク感と痛みがある。.
• 膝の伸展が困難になる。骨の過成長がこれを完全に妨げている。.
• 組織に炎症が起こると、膝の部分に腫れが生じる。.
• 末期になると、足を踏ん張るのが痛くなり、杖や歩行器が必要になります。.

膝関節症の種類

膝関節の破壊は程度によって分類されます：

• 変形性膝関節症の1度では、不快な症状は感じないが、X線検査で正常値とのずれが見られる。.
• 変形性膝関節症が2度の場合、患者は運動時に定期的に痛みを感じる。特に、階段を上ったり、しゃがんだり、長時間1つの場所に立っていると痛みが強くなる。X線検査では、関節の隙間が狭くなり、軟骨組織が破壊されている。骨棘は外側靭帯に現れる。.
• 第3度の関節症は、荷重時や安静時に膝が常に痛むのが特徴です。杖なしでは歩けなくなる。X線検査では、関節の隙間が強く狭くなっていることがわかります。半月板は損傷し、関節は変形し、大きな骨棘や骨の過成長が多く見られます。.
• 変形性関節症の第4度になると、関節はほとんど動かなくなる。X線検査では軟骨組織は完全に破壊されています。骨の関節面は著しく変形し、多くの骨棘が形成されています。.

変形性膝関節症の予防

いくつかの推奨事項があります：

• 定期的な適度な運動、エクササイズ、散歩、ノルディックウォーキング。.
• ストレスや無理な運動は最小限にとどめ、すぐに回復できる方法を見つけましょう。.
• 体重は身長に応じた標準的な範囲内に保つ。.
• バランスのとれた食事を心がけ、ファーストフードや化学調味料の入った食品は避ける。.
• 適切な靴、できれば整形外科用の靴を選ぶ。.
• 重いものを持ったり、長時間の脚を使うなど、膝関節への負担が大きくならないようにする。.

膝に違和感がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けること。診察の上、軟骨の破壊を抑えたり止めたりする治療法を選択する。