Oppustethed i maven: hvad det er, årsager, forebyggelse

Oppustethed i maven eller flatulens er en ubehagelig tilstand, hvor der dannes for store mængder gas i tarmene. Det forekommer i forskellige aldre. Flatulens er tarmkolik hos spædbørn eller øget gasdannelse hos voksne og ældre. Lad os se på, hvilke symptomer der opstår i dette tilfælde. Hvorfor opstår oppustethed i maven? Hvordan kan man forebygge luft i maven?

Hvad er oppustethed i maven?

Flatulens er en overtrædelse af fordøjelsessystemet. Abdominal oppustethed manifesteres af sådanne symptomer:

• Tarmene er oppustede med gasser. En person føler oppustethed og fylde i bughulen.
• Mavens volumen øges. Der opstår forstoppelse eller diarré. Der er rumlen i maven. Der mærkes smerter og kramper i tarmområdet. Disse symptomer øges efter at have spist.
• Appetitløshed: Den er fraværende, eller der er tværtimod en følelse af sult efter at have spist.
• Svaghed, dårligt helbred på grund af, at næringsstofferne fordøjes dårligt.

Årsager til oppustethed i maven

Forskellige årsager fører til oppustethed. Det er en konsekvens af nogle sygdomme, f.eks. irritabel tyktarm, GERD, hvor maveindholdet presses op i spiserøret, postinfektiøs colitis, galdeblære- og bugspytkirtelsygdomme, laktose- eller glutenintolerance osv. Der er også andre almindelige årsager til oppustethed i maven:

• Mangel på enzymer i kroppen gør, at maden nedbrydes ufuldstændigt i tarmene. Det resulterer i dannelse af gasser.
• En ubalance i tarmens mikroflora kan føre til flatulens. Dysbakteriose skyldes ofte indtagelse af antibiotika.
• Nogle typer produkter forårsager gasdannelse, når de indtages i overskud. For nogle er sådanne produkter bælgfrugter, kål, kulsyreholdige drikkevarer, sort brød, kvas og øl.
• Oppustethed i maven kan fremkaldes af stress, som forstyrrer tarmmotiliteten.

Forebyggelse af oppustethed i maven

Følg disse anbefalinger for at forebygge oppustethed:

• Medicin, især antibiotika, tages kun på recept fra en læge i streng dosering. Samtidig er det vigtigt at genopbygge tarmens mikroflora med særlige præparater, som lægen ordinerer.
• Undgå produkter, der forårsager gasdannelse. For hver sådan mad er individuel: nogen tolererer dårligt bælgfrugter, nogen kål eller kartofler.
• Maden indtages regelmæssigt. Undgå overspisning. Hvis der er for meget mad, har kroppen ikke nok fordøjelsesenzymer til at nedbryde den.
• Det er vigtigt at drikke nok vand.
• Det er ønskeligt at minimere stress og komme ud af sådanne tilstande så hurtigt som muligt. Så vil tarmens peristaltik forblive normal eller hurtigt blive genoprettet.
• Du har brug for tilstrækkelig fysisk aktivitet, takket være hvilken spasmer reduceres og blodcirkulationen i bughulen forbedres.

Med smerter i højre subkostalregion, tyngde i maven og øget gasdannelse er det nødvendigt at se en læge så hurtigt som muligt. Han vil udpege en undersøgelse og bestemme årsagen til sådanne symptomer. Rettidig behandling vil hjælpe med at minimere manifestationerne af flatulens eller helt undgå dem.