Wzdęcia brzucha: co to jest, przyczyny, zapobieganie

Wzdęcia brzucha lub wzdęcia to nieprzyjemny stan, w którym w jelitach powstaje nadmierna ilość gazów. Występuje w różnym wieku. Wzdęcia to kolka jelitowa u niemowląt lub zwiększone tworzenie się gazów u dorosłych i osób starszych. Zastanówmy się, jakie objawy pojawiają się w tym przypadku. Dlaczego występują wzdęcia brzucha? Jak zapobiegać wzdęciom?

Czym są wzdęcia brzucha

Wzdęcia są naruszeniem układu trawiennego. Wzdęcia brzucha objawiają się takimi objawami:

• Jelita są rozdęte gazami. Osoba odczuwa wzdęcia i pełność w jamie brzusznej.
• Zwiększa się objętość brzucha. Występują zaparcia lub biegunka. Występuje dudnienie w jamie brzusznej. Ból i skurcze są odczuwalne w obszarze jelit. Objawy te nasilają się po jedzeniu.
• Naruszenie apetytu: brak apetytu lub wręcz przeciwnie, uczucie głodu po jedzeniu.
• Osłabienie, zły stan zdrowia ze względu na fakt, że składniki odżywcze są słabo trawione.

Przyczyny wzdęć brzucha

Różne przyczyny prowadzą do wzdęć. Jest to konsekwencja niektórych chorób, takich jak zespół jelita drażliwego, GERD, gdy treść żołądkowa jest wpychana do przełyku, poinfekcyjne zapalenie jelita grubego, zaburzenia pęcherzyka żółciowego i trzustki, nietolerancja laktozy lub glutenu itp. Istnieją również inne częste przyczyny wzdęć brzucha:

• Brak enzymów w organizmie powoduje, że pokarm jest rozkładany w jelitach w sposób niepełny. Skutkuje to powstawaniem gazów.
• Brak równowagi mikroflory jelitowej może prowadzić do wzdęć. Dysbakterioza jest często spowodowana przyjmowaniem antybiotyków.
• Niektóre rodzaje produktów powodują tworzenie się gazów, gdy są spożywane w nadmiarze. Dla niektórych takimi produktami są rośliny strączkowe, kapusta, napoje gazowane, czarny chleb, kwas chlebowy i piwo.
• Wzdęcia brzucha mogą być wywoływane przez stres, z powodu którego zaburzona jest motoryka jelit.

Zapobieganie wzdęciom brzucha

Aby zapobiec wzdęciom, należy postępować zgodnie z poniższymi zaleceniami:

• Leki, zwłaszcza antybiotyki, są przyjmowane wyłącznie z przepisu lekarza w ściśle określonych dawkach. W takim przypadku ważne jest uzupełnienie mikroflory jelitowej specjalnymi preparatami przepisanymi przez lekarza.
• Wyklucz produkty, które powodują tworzenie się gazów. Dla każdej takiej żywności jest indywidualna: ktoś źle toleruje rośliny strączkowe, ktoś kapustę lub ziemniaki.
• Jedzenie jest spożywane regularnie. Unikaj przejadania się. Jeśli jest za dużo jedzenia, organizm nie ma wystarczającej ilości enzymów trawiennych, aby je rozłożyć.
• Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody.
• Pożądane jest zminimalizowanie stresu i jak najszybsze wyjście z takich stanów. Wtedy perystaltyka jelit będzie utrzymana w normie lub szybko wróci do normy.
• Potrzebna jest odpowiednia aktywność fizyczna, dzięki której skurcze zostaną zredukowane, a krążenie krwi w jamie brzusznej poprawione.

W przypadku bólu w prawym podżebrzu, ciężkości w jamie brzusznej i zwiększonego tworzenia się gazów, należy jak najszybciej udać się do lekarza. Wyznaczy on badanie i określi przyczynę takich objawów. Terminowe leczenie pomoże zminimalizować objawy wzdęć lub całkowicie ich uniknąć.