Karın şişkinliği: nedir, nedenleri, önlenmesi

Karın şişkinliği veya gaz, bağırsaklarda aşırı miktarda gazın oluştuğu hoş olmayan bir durumdur. Farklı yaşlarda ortaya çıkar. Şişkinlik, bebeklerde bağırsak koliği veya yetişkinlerde ve yaşlılarda artan gaz oluşumudur. Bu durumda hangi belirtilerin ortaya çıktığını ele alalım. Karın şişkinliği neden olur? Karın şişkinliği nasıl önlenir?

Karın şişkinliği nedir

Şişkinlik, sindirim sisteminin ihlalidir. Karın şişkinliği bu tür semptomlarla kendini gösterir:

• Bağırsaklar gazlarla şişmiştir. Kişi karın boşluğunda şişkinlik ve dolgunluk hisseder.
• Karın hacmi artar. Kabızlık veya ishal meydana gelir. Karın bölgesinde guruldama olur. Bağırsak bölgesinde ağrı ve kramplar hissedilir. Bu belirtiler yemek yedikten sonra artar.
• İştahsızlık: İştah yoktur veya tam tersine yemek yedikten sonra açlık hissi vardır.
• Besinlerin zayıf sindirilmesi nedeniyle zayıflık, kötü sağlık.

Karın şişkinliğinin nedenleri

Çeşitli nedenler şişkinliğe yol açar. İrritabl bağırsak sendromu, mide içeriğinin yemek borusuna itildiği GÖRH, enfeksiyon sonrası kolit, safra kesesi ve pankreas rahatsızlıkları, laktoz veya glüten intoleransı gibi bazı hastalıkların bir sonucudur. Karın şişkinliğinin başka yaygın nedenleri de vardır:

• Vücuttaki enzim eksikliği gıdaların bağırsaklarda eksik parçalanmasına neden olur. Bu da gaz oluşumuyla sonuçlanır.
• Bağırsak mikroflorasındaki bir dengesizlik şişkinliğe yol açabilir. Dysbacteriosis genellikle antibiyotik kullanımına bağlıdır.
• Bazı ürün türleri fazla tüketildiğinde gaz oluşumuna neden olur. Bazıları için bu ürünler baklagiller, lahana, gazlı içecekler, siyah ekmek, kvas ve biradır.
• Karın şişkinliği, bağırsak hareketliliğinin bozulması nedeniyle stres tarafından tetiklenebilir.

Karın şişkinliğinin önlenmesi

Şişkinliği önlemek için bu tavsiyelere uyun:

• İlaçlar, özellikle antibiyotikler, sadece doktor reçetesiyle ve katı dozajda alınır. Aynı zamanda, bağırsak mikroflorasını doktorun reçete ettiği özel preparatlarla yenilemek önemlidir.
• Gaz oluşumuna neden olan ürünleri hariç tutun. Bu tür yiyeceklerin her biri bireyseldir: biri baklagilleri, biri lahana veya patatesleri zayıf bir şekilde tolere eder.
• Yiyecekler düzenli olarak tüketilir. Aşırı yemekten kaçının. Çok fazla yiyecek varsa, vücut bunları parçalamak için yeterli sindirim enzimine sahip değildir.
• Yeterince su içmek önemlidir.
• Stresi en aza indirmek ve bu tür durumlardan mümkün olan en kısa sürede çıkmak arzu edilir. Böylece bağırsak peristaltizmi normal kalır veya hızla iyileşir.
• Yeterli fiziksel aktiviteye ihtiyacınız vardır, bu sayede spazmlar azalır ve karın boşluğunun kan dolaşımı iyileşir.

Sağ subkostal bölgede ağrı, karında ağırlık ve artan gaz oluşumu ile mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmek gerekir. Doktor bir muayene yapacak ve bu semptomların nedenini belirleyecektir. Zamanında tedavi, şişkinlik belirtilerini en aza indirmeye veya tamamen önlemeye yardımcı olacaktır.