Blähungen im Bauchraum: Was ist das, Ursachen, Prävention

Blähungen sind ein unangenehmer Zustand, bei dem sich im Darm eine übermäßige Menge Gas bildet. Sie treten in verschiedenen Altersstufen auf. Blähungen sind Darmkoliken bei Säuglingen oder erhöhte Gasbildung bei Erwachsenen und älteren Menschen. Betrachten wir nun, welche Symptome in diesem Fall auftreten. Warum treten Blähungen auf? Wie kann man Blähungen vorbeugen?

Was sind Blähungen im Bauchraum?

Blähungen sind eine Störung des Verdauungssystems. Blähungen im Bauchraum äußern sich durch solche Symptome:

• Die Därme sind mit Gasen aufgebläht. Die Person fühlt sich aufgebläht und füllig in der Bauchhöhle.
• Das Volumen des Bauches nimmt zu. Es kommt zu Verstopfung oder Durchfall. Es gibt ein Grummeln im Bauchraum. Es treten Schmerzen und Krämpfe in der Darmgegend auf. Diese Symptome verstärken sich nach dem Essen.
• Appetitlosigkeit: Der Appetit ist nicht vorhanden oder im Gegenteil, es besteht ein Hungergefühl nach dem Essen.
• Schwäche, schlechter Gesundheitszustand, weil die Nährstoffe schlecht verdaut werden.

Ursachen für Blähungen im Bauchraum

Verschiedene Ursachen führen zu Blähungen. Sie sind die Folge einiger Krankheiten, wie z. B. Reizdarmsyndrom, GERD, wenn Mageninhalt in die Speiseröhre gedrückt wird, postinfektiöse Kolitis, Gallenblasen- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen, Laktose- oder Glutenunverträglichkeit usw. Es gibt aber auch andere häufige Ursachen für Blähungen im Bauchraum:

• Ein Mangel an Enzymen im Körper führt dazu, dass die Nahrung im Darm unvollständig aufgespalten wird. Dies führt zur Bildung von Gasen.
• Ein Ungleichgewicht in der Mikroflora des Darms kann zu Blähungen führen. Eine Dysbakteriose ist häufig auf die Einnahme von Antibiotika zurückzuführen.
• Bestimmte Produkte verursachen Gasbildung, wenn sie im Übermaß verzehrt werden. Zu diesen Produkten gehören Hülsenfrüchte, Kohl, kohlensäurehaltige Getränke, Schwarzbrot, Kwas und Bier.
• Bauchblähungen können durch Stress ausgelöst werden, da die Darmmotilität gestört ist.

Vorbeugung von Blähungen

Um Blähungen vorzubeugen, sollten Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

• Medikamente, insbesondere Antibiotika, werden nur auf ärztliche Verschreibung in strenger Dosierung eingenommen. Gleichzeitig ist es wichtig, die Mikroflora des Darms mit speziellen Präparaten, die der Arzt verschreibt, wieder aufzufüllen.
• Verzichten Sie auf Produkte, die Gasbildung verursachen. Für jeden sind solche Lebensmittel individuell: jemand verträgt Hülsenfrüchte schlecht, jemand Kohl oder Kartoffeln.
• Die Lebensmittel werden regelmäßig verzehrt. Vermeiden Sie übermäßiges Essen. Wenn es zu viel Nahrung gibt, hat der Körper nicht genügend Verdauungsenzyme, um sie abzubauen.
• Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken.
• Es ist wünschenswert, Stress zu minimieren und solche Zustände so schnell wie möglich zu überwinden. Dann bleibt die Darmperistaltik normal oder erholt sich schnell wieder.
• Ausreichende körperliche Betätigung ist notwendig, um die Krämpfe zu verringern und die Durchblutung der Bauchhöhle zu verbessern.

Bei Schmerzen in der rechten Subcostalregion, Schweregefühl im Bauch und vermehrter Gasbildung ist es notwendig, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Er wird eine Untersuchung anordnen und die Ursache für diese Symptome feststellen. Eine rechtzeitige Behandlung wird dazu beitragen, die Blähungen zu minimieren oder ganz zu vermeiden.