腹部膨満感：その正体、原因、予防法

腹部膨満感または鼓腸は、腸内に過剰なガスが発生する不快な症状です。腹部膨満感はさまざまな年齢で起こります。鼓腸は、乳幼児では腸の疝痛であり、成人や高齢者ではガス形成の増加です。この場合、どのような症状が生じるかを考えてみよう。腹部膨満感はなぜ起こるのか？ 鼓腸症の予防法とは？

腹部膨満感とは

鼓腸は消化器系の障害です。腹部膨満感はこのような症状で現れます：

• 腸がガスで膨満する。腹腔が膨張し、膨満感を感じる。.
• 腹部の容積が増加する。便秘または下痢。腹部が鳴る。腸に痛みやけいれんがある。これらの症状は食後に増強する。.
• 食欲不振：食欲がないか、逆に食後に空腹感がある。.
• 栄養の消化が悪いため、体が弱くなったり、体調が悪くなったりする。.

腹部膨満感の原因

さまざまな原因が腹部膨満を引き起こします。過敏性腸症候群、胃の内容物が食道に押し出されるGERD、感染後大腸炎、胆嚢や膵臓の障害、乳糖やグルテンの不耐症など、いくつかの病気の結果として起こります。腹部膨満感の一般的な原因は他にもある：

• 体内の酵素が不足すると、腸内での食物の分解が不完全になります。その結果、ガスが発生する。.
• 腸内細菌叢のバランスが崩れると、鼓腸が生じることがある。腸内細菌叢異常症は抗生物質の服用が原因であることが多い。.
• 食べ過ぎるとガスが発生する食品もある。豆類、キャベツ、炭酸飲料、黒パン、クワス、ビールなどである。.
• 腹部膨満感はストレスによって誘発されることもあり、その場合は腸の運動が妨げられるためである。.

腹部膨満感の予防

腹部膨満感を予防するには、以下のことをお勧めします：

• 薬、特に抗生物質は、医師の処方に従って、厳密な量を服用する。同時に、医師が処方する特別な製剤で腸内細菌叢を補充することも重要である。.
• ガス発生の原因となる食品は避ける。豆類がダメな人、キャベツやジャガイモがダメな人など、食品には個人差がある。.
• 食品は定期的に摂取する。食べ過ぎは避ける。食べ物が多すぎると、それを分解する消化酵素が足りなくなる。.
• 水分を十分に摂ることが大切である。.
• ストレスを最小限に抑え、できるだけ早くそのような状態から抜け出すことが望ましい。そうすれば腸の蠕動運動は正常に保たれるか、すぐに回復する。.
• 十分な運動が必要で、そのおかげで痙攣が減少し、腹腔の血液循環が改善される。.

右肋骨下部の痛み、腹部の重苦しさ、ガスの増加などがある場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要がある。診察を予約し、このような症状の原因を特定する。適時の治療により、鼓腸の症状を最小限に抑えるか、完全に避けることができる。